サボってしまったのを反省…

サボってしまったのを反省…

ご訪問いただきありがとうございます。 

 

このところ動きが鈍い!

体重は変化していないけど、確実に筋肉が落ちている…

運動してないからなぁ〜

 

ということで、久しぶりのおうちエクササイズ。

YouTube 見ながら有酸素運動45分

良い時間だった〜

…が、

サボっていたツケを身体でヒシヒシと感じております…

 

 

 

明日は筋肉痛だなぁ…

継続せねば…

 

ショップ : https://candlework.net/

レッスン : https://reserva.be/lauleakalama

 

 

明日も皆さんにとって佳き日になりますように

最後まで読んでくださりありがとうございました😊

 

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Laule’a Kalama

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Kaori

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