キャンドルの効果

「1/fゆらぎ」という言葉を耳にしたことはありませんか？

波の音、そよ風、鳥のさえずり、そんな音を聞くと、心が落ち着き、穏やかな気持ちになることがあります。

これらは「1/fゆらぎ」という周波数を放っているといわれ、自然界に存在する、規則的でも不規則でもないリズムの音。

生体に快感を与えるリズムとして知られており、身体や脳のストレスを緩和する効果があると言われています。

キャンドルの炎も、「f/1ゆらぎ」のひとつ。

見つめるだけで、なんかホッとする。落ち着く。癒される。そんな気持ちになるのも納得ですね。

では、キャンドルを灯して、リラックスタイムに入ります。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。

Laule’a Kalama

Kaori