ニュース
バスタイム
ご訪問いただきありがとうございます。 今日は朝からバタバタしてしまい…気がつくとこんな時間になってしまいました。 なんか新鮮です。 そして、ほっと一息つきながらスマホを見ていると、 「ダイエットに効果的な入浴時間は？」という問いに心惹かれてしまいました。笑 湯船に浸かりながらボーッとしていると1時間くらい余裕で浸かってしまう私。 せっかくなら効果的に入りたいものです。 さてさて、選択肢は… ●10分以上 ●15分以上 ●20分以上 ●30分以上 長く浸かっていたい私は30分以上だと嬉しいな…♫ 答えは20分以上ですって。 ダイエットに効果的なのは、反復入浴法といって、入浴温度は41℃以上で湯船に浸かる、出るを繰り返して、そのトータル時間が約20分。 この入浴法だと、ウォーキング30分と同程度のカロリー消費だからなんですね。 なるほど…。 良いんだろうけど…、私はいつものボーッと時間を大事にしちゃうなぁ…きっと。 アロマキャンドルを灯すと、さらにボーッと。笑 私は別の方法でダイエットします！ 何の宣言なんだか…笑 ...
バスタイム
ご訪問いただきありがとうございます。 今日は朝からバタバタしてしまい…気がつくとこんな時間になってしまいました。 なんか新鮮です。 そして、ほっと一息つきながらスマホを見ていると、 「ダイエットに効果的な入浴時間は？」という問いに心惹かれてしまいました。笑 湯船に浸かりながらボーッとしていると1時間くらい余裕で浸かってしまう私。 せっかくなら効果的に入りたいものです。 さてさて、選択肢は… ●10分以上 ●15分以上 ●20分以上 ●30分以上 長く浸かっていたい私は30分以上だと嬉しいな…♫ 答えは20分以上ですって。 ダイエットに効果的なのは、反復入浴法といって、入浴温度は41℃以上で湯船に浸かる、出るを繰り返して、そのトータル時間が約20分。 この入浴法だと、ウォーキング30分と同程度のカロリー消費だからなんですね。 なるほど…。 良いんだろうけど…、私はいつものボーッと時間を大事にしちゃうなぁ…きっと。 アロマキャンドルを灯すと、さらにボーッと。笑 私は別の方法でダイエットします！ 何の宣言なんだか…笑 ...
キャンドルの香料
ご訪問いただきありがとうございます。 先日キャンドルの香料についてご質問をいただいたので、ここで共有させていただきます。 ショップで取り扱っているアロマキャンドルにはキャンドル用の香料を使用しています。 こちらにはアルコールも含まれますが、キャンドル用なので火が大きくならないようになっています。 もし、ハンドメイドでアロマキャンドルを作りたい方は、一般的なフレグランスオイルやアロマオイルにはアルコールが含まれており、火が大きくなってしまう可能性があることをご理解ください。 何でもそうですが、専用の物があるということは何か意味があります。 良い香りを楽しみたいですが、火を扱うということをちゃんと意識しておきたいですね。 ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング ...
キャンドルの香料
ご訪問いただきありがとうございます。 先日キャンドルの香料についてご質問をいただいたので、ここで共有させていただきます。 ショップで取り扱っているアロマキャンドルにはキャンドル用の香料を使用しています。 こちらにはアルコールも含まれますが、キャンドル用なので火が大きくならないようになっています。 もし、ハンドメイドでアロマキャンドルを作りたい方は、一般的なフレグランスオイルやアロマオイルにはアルコールが含まれており、火が大きくなってしまう可能性があることをご理解ください。 何でもそうですが、専用の物があるということは何か意味があります。 良い香りを楽しみたいですが、火を扱うということをちゃんと意識しておきたいですね。 ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング ...
すっきり！
ご訪問いただきありがとうございます。 昨日は結局10cm近くカットしてもらいすっきり！ ミディアムですが、シャンプーもドライヤーも楽♬ 年初だし、この時期首元暖かくするし…と思ったらベストな選択でした！ これで色んなところへお出かけ出来ると最高なのですが、そこはほどほどに…ですね。 気分転換、大事♫ さて、今日も頑張りましょう！ ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング Laule’a Kalama...
すっきり！
ご訪問いただきありがとうございます。 昨日は結局10cm近くカットしてもらいすっきり！ ミディアムですが、シャンプーもドライヤーも楽♬ 年初だし、この時期首元暖かくするし…と思ったらベストな選択でした！ これで色んなところへお出かけ出来ると最高なのですが、そこはほどほどに…ですね。 気分転換、大事♫ さて、今日も頑張りましょう！ ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング Laule’a Kalama...
気分転換♫
ご訪問いただきありがとうございます。 私にとって美容院へ行くことはとても良い気分転換です。 そして、今日は待ちに待ったその日。朝から嬉しくて♫ いつもお任せしちゃうのですが、なんとなくばっさりカットしたい気分。 うむ… もう長くショートにしてないんですよね。 ショート時代も長かったけど、ミディアム〜ロングが続いてるな… 相談しつつですが、思い切るかも… 悩む… 出かける前にアロマキャンドルでまず気分転換しましょ！ ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング ...
気分転換♫
ご訪問いただきありがとうございます。 私にとって美容院へ行くことはとても良い気分転換です。 そして、今日は待ちに待ったその日。朝から嬉しくて♫ いつもお任せしちゃうのですが、なんとなくばっさりカットしたい気分。 うむ… もう長くショートにしてないんですよね。 ショート時代も長かったけど、ミディアム〜ロングが続いてるな… 相談しつつですが、思い切るかも… 悩む… 出かける前にアロマキャンドルでまず気分転換しましょ！ ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング ...
ドーナツ
ご訪問いただきありがとうございます。 私、ミスタードーナツのPRに完全に捕まりました。笑 学生時代にミスドでアルバイト経験があるくらいドーナツは好きなのですが、今回のコラボがヴィタメールだなんて… これは食べたいですよー ということで早速♫ 美味しくいただきましたー！満足♫ 久しぶりにドーナツキャンドル作ろうかしら… ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング Laule’a Kalama Candle Kaori...
ドーナツ
ご訪問いただきありがとうございます。 私、ミスタードーナツのPRに完全に捕まりました。笑 学生時代にミスドでアルバイト経験があるくらいドーナツは好きなのですが、今回のコラボがヴィタメールだなんて… これは食べたいですよー ということで早速♫ 美味しくいただきましたー！満足♫ 久しぶりにドーナツキャンドル作ろうかしら… ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング Laule’a Kalama Candle Kaori...
わんにゃんの日
ご訪問いただきありがとうございます。 年始モードも成人の日を過ぎたら、すっかりいつもの日常に戻りましたね。 私も平常運転です。 ふと、今日は何の日だろうと調べてみると、スキーの日とか、いいにんじんの日とか出てきました。 いいにんじん⁉︎と思ったら高麗人参。なるほどーです。 そして、毎月12日は、パンの日や、わんにゃんの日なんですって。 1:わん、2:にゃん、めっちゃ語呂合わせ…笑 へぇ〜、ふぅ〜んと、読みながらまったりと過ごす朝時間でした。 わんにゃんの日なので、クッキーキャンドルでも灯しましょう♫ ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング ...
わんにゃんの日
ご訪問いただきありがとうございます。 年始モードも成人の日を過ぎたら、すっかりいつもの日常に戻りましたね。 私も平常運転です。 ふと、今日は何の日だろうと調べてみると、スキーの日とか、いいにんじんの日とか出てきました。 いいにんじん⁉︎と思ったら高麗人参。なるほどーです。 そして、毎月12日は、パンの日や、わんにゃんの日なんですって。 1:わん、2:にゃん、めっちゃ語呂合わせ…笑 へぇ〜、ふぅ〜んと、読みながらまったりと過ごす朝時間でした。 わんにゃんの日なので、クッキーキャンドルでも灯しましょう♫ ショップ : https://candlework.net/ レッスン : https://reserva.be/lauleakalama 今日も皆さんにとって佳き日になりますように。。。 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 ブログランキングの応援もよろしくお願いいたします。 ブログランキング キャンドルランキング ハンドメイドランキング ...